ปัญหาทุกอย่างในชีวิตคนเรานั้น มีทางออกเสมอ
แต่บ่อยครั้งที่คนที่ประสบปัญหา ไม่ยอมเดินไปตามเส้นทางที่จะแก้ปัญหา
และบ่อยครั้งที่มักก่อปัญหาใหม่ขึ้นมาซ้ำซ้อนเข้าไปอีก ทำให้แก้ปัญหายากยิ่งขึ้น
แล้วก็เครียด ทุกข์ กินไม่ได้ นอนไม่หลับ มานั่งโทษเวรโทษกรรม โทษเจ้ากรรมนายเวร
ถ้าเราทำทุกอย่าง พูดทุกคำ คิดทุกเรื่องโดยมีสติรู้ตัวอยู่เสมอ
ปัญหาในชีวิตจะน้อยลง
ทุกข์จะน้อยลง
และสุขจะมากขึ้น
แม้จะไม่มีเงินทองมากมาย
แม้จะไม่มียศศักดิ์
แม้จะไม่มีชื่อเสียง
ไม่จะไม่มีคนรู้จัก
แต่ก็สามารถมีความสุขได้
ทุก ๆ วัน ควรรู้จักจัดสรรเวลา ฝึกใจให้สงบบ้าง นิ่งระงับจากความอยากมีอยากเป็นต่าง ๆ บ้าง อย่างน้อยวันละ 30 นาที และทำต่อเนื่องไป สม่ำเสมอ ใจจะมีพลัง หนักแน่น มั่นคง และจะทำให้สามารถแก้ไขปัญหาในชีวิตได้ดี