จิตมัวหมองกับความผิดในอดีต

รายละเอียด

กราบนมัสการพระคุณเจ้าค่ะ ดิฉันเคยทำผิดพลาดในอดีตมาค่ะ ตอนนี้พยายามทำดีมากๆ สำนึกผิดอย่างมหันต์เลยค่ะ แต่จิตใจของฉันกลับให้อภัยตัวเองยากมากค่ะ เมื่อนึกถึงบาปนั้น มันมัวหมองทั้งวันเลยค่ะ อ่านธรรมะหลายที่ก็ให้บอกอภัยให้ตนเองก่อน แต่มันไม่ง่ายเลยค่ะ ใจมันหมองฝ้าแต่วนถึงเรื่องเดิมๆตลอด ทุกวันนี้ดิฉันก็จะสวดมนต์ นั่งสมาธิตลอดค่ะ แต่จิตก็ยังหาทางแก้ทุกข์นี้มิได้ ดิฉันรู้สึกดีมากๆนะคะเวลาทำบุญ เหมือนมันช่วยลดความผิกบาปในใจไปบ้างแต่ก็เพียงช่วงทำบุญระยะนั้นเองค่ะ ผ่านมาจิตก็จะกลับมาวนเรื่องเดิม กลัวเวรกรรมทำให้ไม่เจริญค่ะ กลัว จนเข้าขั้นระแวงเลยทีเดียว จิตจดจ่อกับการกลัวกรรมมากๆๆๆค่ะ กลัวเลี้ยงบิดามารดาไม่ได้ดั่งใจหวัง กลัวทำมาหากินไม่รอด กลัวตกนรก

ความต้องการ

ดิฉันจะทำอย่างไรดีคะ ?? อยากรู้สุึกดีขึ้นเพื่อจิตสะอาด 100% ส่งบูญได้เต็มที่ ต้องนั่งภาวนาตั้งจิตอย่างไรดี อยากบรรเทากรรมที่ทำลงไป จะได้บ้างมั้ยคะ ขอบพระคุณค่ะ

ชื่อผู้ถาม

กานติ

วันที่เขียน

23 กันยายน พ.ศ. 2557 22:09:11

จำนวนคนเข้าดู

1556

คำตอบที่ 1

การฝึกเจริญสติภาวนาให้รู้ตัวอยู่กับปัจจุบันสำคัญมาก ต้องปฏิบัติให้ถูกต้อง
ฝึกเดินจงกรม 30 นาที นั่งสมาธิ 30 นาที เดิน 30 นั่ง 30 แบบนี้ไปเรื่อย ๆ ต้องฝึกต่อเนื่องทั้งวันสัก 3-7 วัน
พอวันที่ 4-7 จะเริ่มเห็นผล

ไม่มีใครที่ไม่เคยทำผิดพลาด อดีตผ่านไปแล้ว ไม่ว่าเราจะทำดี หรือทำไม่ดี เราไปแก้ไขอะไรไม่ได้แล้ว
สิ่งสำคัญคือ ปัจจุบันขณะ เราต้องกลับมาอยู่กับปัจจุบัน ดึงมา

อย่ากลัวเวรกรรม เพราะมีทุกคนอยู่แล้ว อะไรจะเกิดกับเรา เราพร้อมจะเผชิญมันอย่างมีสติ
ต้องพยายาม อย่าหยุด อย่าท้อ

ทุก ๆ วัน หมั่นสร้างศรัทธา วิริยะ สติ สมาธิ และปัญญา อย่าให้ขาด

ฟังและฝึกปฏิบัติตามนี้  http://www.buddhisthotline.com/index.php?page=frmnews6&newsid=143

จัดสรรเวลาไปอยู่ที่นี่   http://www.buddhisthotline.com/index.php?page=frmnews3&newsid=186

หรือที่นี่  http://www.wattamaoh.org/home/wattamaoh
แล้วเราจะสามารถดูแลตัวเองได้เป็นอย่างดี ไม่ต้องกังวล

ชื่อผู้ตอบ

อาจารย์ผู้ให้คำปรึกษา 99

วันที่เขียน

24 กันยายน พ.ศ. 2557 21:03:47