ใช้ชีวิตคนเดียวอย่างไรให้มีความสุข

รายละเอียด

ดิฉันอายุ 31 แล้ว ไม่มีแฟน และเพื่อนสนิทเลย เนื่องจากเพื่อนแต่งงานกันไปหมด เวลาเจอกันเลยแทบไม่มี ส่วนเพื่อนที่ทำงานก็มีแต่ไม่จริงใจ ส่วนครอบครัวก็มีปัญหามากมาย น้องชายติดการพนันสร้างหนี้ไว้มากมาย รู้สึกเป็นทุกข์อย่างมาก แทบจะไม่เคยนอนหลับสนิทเลย พยายามสวดมนต์ก่อนนอนให้ผ่อนคลายแล้วก็ยังไม่มีขึ้น เหมือนตัวเองจะวางปัญหาไม่เป็น บางครั้งเหงามาก ถึงขนาดท้อแท้กับการมีชีวิตอยู่ แต่ก็นึกถึงพ่อ แม่ และอยากจะทำให้ครอบครัวมีความสุขขึ้นอีกครั้ง

ความต้องการ

ท่านใดพอจะมีแนวทางลดความฟุ้งซ่านได้บ้างไหมค่ะ หากใครสนใจเป็นเพื่อนจะยินดีมากเลยค่ะ รู้สึกอยากมีคนคุย ปรึกษาได้จริงๆ/ขอบคุณค่ะ

ชื่อผู้ถาม

ความหวังมีน้อย

วันที่เขียน

5 ตุลาคม พ.ศ. 2556 11:28:00

จำนวนคนเข้าดู

1469

คำตอบที่ 1

ไม่มีวิธีอื่น นอกจากฝึกหัดเจริญสติภาวนา ภาษาพระเรียกว่า เจริญสติปัฏฐาน ตามดูรู้เข้าใจกาย เวทนา จิต และธรรม เพื่อนที่ดีอาจมี แต่เราไม่เจอ คนที่ดีก็มี แต่ไม่มีโอกาสพบ อย่าไปคิดว่า คนอื่นจะต้องดี มาดูตัวเราดีกว่า ว่าจะพัฒนาตัวเองให้ก้าวหน้าขึ้นอย่างไร ไปหัดเจริญวิปัสสนาดีกว่า จะเข้าใจชัดความเป็นจริงของโลกของชีวิต และจะทำให้เรามั่นใจ ไม่เหงา ไม่ท้อแท้ และสามารถอยู่คนเดียวได้อย่างความสุข เรื่องแบบนี้ ต้องฝึก ต้องหัด เพียงแค่คิดอย่างเดียว เพราะสิ่งที่เราคิดคือเราอยากให้เป็น และไม่อยากให้เป็น สิ่งที่เราคิดคืออยากจะมีอย่างนั้นอย่างนี้ และไม่อยากมีอย่างนั้นอย่างนี้ ลำพังแค่คิด ไม่ได้ผล ลองลงมือปฏิบัติ จะเปลี่ยนรากเง่าความคิดได้ อย่าคิดมาก อยากอยู่คนเดียวได้แบบมีความสุข ไปที่นี่เลยดีกว่า http://bhaddanta01.blogspot.com/ การเตรียมตัว http://bhaddanta01.blogspot.com/2013/03/blog-post_5379.html

ชื่อผู้ตอบ

อาจารย์ผู้ให้คำปรึกษา 99

วันที่เขียน

5 ตุลาคม พ.ศ. 2556 14:48:25