บทแผ่เมตตา สายด่วนชาวพุทธ

บทแผ่เมตตา สายด่วนชาวพุทธ

สัพเพ สัตตา
สัตว์ทั้งหลายทั้งปวง

อะเวรา โหนตุ
ขอจงไม่มีเวรต่อกัน

อัพยาปัชฌา โหนตุ
ขอจงไม่เบียดเบียนกัน

อะนีฆา โหนตุ
ขอจงไม่มีความทุกข์

สุขี
ขอจงมีความสุข

อัตตานัง ปะริหะรันตุ
ขอจงบริหารชีวิตตนให้พ้นจากทุจริตกรรมทั้งสิ้นเถิด

หมายเหตุ

1. การแผ่เมตตาที่มีอยู่ในใจแบบไม่มีประมาณ

ทำอย่างไร  คือแผ่เมตตานั้นไปไม่มีเหลือ ทั้งเบื้องบน เบื้องล่าง เบื้องขวาง คือ เบื้องบนก็ตั้งแต่ภวัคคพรหมลงมา เบื้องล่างก็ตั้งแต่อเวจีนรกขึ้นไป เบื้องขวางก็ตั้งแต่ทิศที่เหลือ 

หรือเบื้องบนก็ได้แก่ อรูปธาตุ เบื้องล่าง ก็ได้แก่กามธาตุ เบื้องขวาง ก็ได้แก่รูปธาตุ 

พึงเจริญเมตตานั้นโดยประการที่ไม่มีความคับแคบ ไม่มีเวรและไม่มีข้าศึก 

การแผ่เมตตา จะทำให้ไม่มีเวร เพราะกำจัดความอาฆาตของตนในสัตว์อื่นเสีย

การแผ่เมตตา จะทำให้ไม่มีข้าศึก เพราะกำจัดความอาฆาตของสัตว์อื่นในตนเสีย 

พึงเจริญขยายเมตตาอันมีในใจนั้น ที่ไม่คับแคบ ที่ไม่มีเวร ที่ไม่มีข้าศึก ไม่มีประมาณไปในโลกทั้งปวง

2. การแผ่เมตตา เป็นการฝึกใจของเราให้สงบ มั่นคง และยกโทษให้อภัยผู้อื่น
การแผ่เมตตา เป็นการจัดวางจิตใจให้มีความปรารถนาดีต่อทุกชีวิตในโลกนี้
และด้วยความเมตตาที่เรามี การพูดและการกระทำทุกอย่างของเราจะประกอบด้วยเมตตาเสมอ นี่คือเมตตาที่แท้จริง
การแผ่เมตตา ไม่ใช่แค่การพูดออกเสียงว่า สัพเพ สัตตา ๆ ฯลฯ แล้วก็จบ ๆ ไป อะไรแบบนั้น

3. ทุจริตกรรม  คือ การทำชั่ว มี 3 ทาง คือ กายทุจริต วจีทุจริต มโนทุจริต  อีกชื่อหนึ่งคือ อกุศลกรรม (การทำไม่ดี) มีทางกาย วาจา และใจ นั่นเอง ดูเพิ่มเติม  

 

เขียนโดย : สายด่วนชาวพุทธ

เขียนเมื่อ : 16 มกราคม พ.ศ. 2559

อ่าน : 2087

ไม่ว่ายุคสมัยใด เวรทั้งหลายในโลกนี้ ย่อมไม่สงบระงับได้ด้วยเวรเลย
เขียนเมื่อ : 2 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2567 (เปิด152)

ขะโณ โว มา อุปัจจะคา ขณะ อย่าได้ก้าวข้ามท่านทั้งหลายเลย
เขียนเมื่อ : 25 ธันวาคม พ.ศ. 2566 (เปิด179)

คนไม่ถูกนินทา ไม่มีในโลก
เขียนเมื่อ : 16 ธันวาคม พ.ศ. 2566 (เปิด198)

เมื่อขาดสติเสียแล้ว ก็สามารถทำกรรมเลว ๆ ได้ทุกอย่าง
เขียนเมื่อ : 9 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2563 (เปิด2284)